O₂ Быстрый кислород
Все курсы Начать бесплатно
Основной курс

Базовая

Последовательный курс с постепенным усложнением. Учитесь управлять дыханием и получаете устойчивый результат, а не разовый эффект.

Курс 4 недели — системный эффект

Что входит

  • Занятия выстроены по дням — что делать сегодня, решать не нужно
  • Нагрузка растёт постепенно, без перегрузки на старте
  • Напоминания и прогресс: пропуск не обнуляет курс
Другие курсы

Что ещё есть

Первое знакомство

Короткая

10 минут — попробовать метод

  • разовая практика
  • Пробуете дыхательные практики впервые
Стоимость
Бесплатно
Подробнее
Для тренирующихся

Спортивная

6 недель — выносливость и восстановление

  • 6 недель, 30–40 минут в день
  • Тренируетесь на результат и хотите добавить дыхание в подготовку
Стоимость
7 900 ₽
Подробнее
Почитать по теме

Разборы в блоге